Trimzwemmen

Begeleid baantjes zwemmen voor conditie, met ontzien van je gewrichten.

Vanaf 15 jaar 45 minuten Kerkstraat

Sporten in het water is goed voor je lichaam, en het ontziet je pezen en gewrichten. Tijdens het trimzwemmen werk je aan conditie, kracht en vetverbranding.

Een les trimzwemmen duurt 45 minuten. Je begint met 5 minuten inzwemmen in je eigen tempo en slag. Daarna werk je een half uur onder begeleiding (flink!) aan conditie en kracht, met de nadruk op zwemmen, aangevuld met krachtoefeningen en spelvormen. We sluiten af met 10 minuten uitzwemmen.

Elke week is er een ander programma, zodat iedereen op zijn eigen niveau kan sporten en zichzelf kan uitdagen.

Elke week een ander programma
Eigen tempo
Gewrichtsvriendelijk

Komende lessen

Heel het rooster

Maandag 19 oktober

21:15 – 22:00

Trimzwemmen

Kerkstraat · Mark

3 plekken Boek

Donderdag 22 oktober

13:30 – 14:15

Trimzwemmen

Kerkstraat · Carin

7 plekken Boek

Donderdag 22 oktober

20:30 – 21:15

Trimzwemmen

Kerkstraat · Carin

7 plekken Boek

Maandag 26 oktober

09:30 – 10:15

Trimzwemmen

Kerkstraat · Carin

3 plekken Boek

Maandag 26 oktober

13:45 – 14:30

Trimzwemmen

Kerkstraat · Carin

6 plekken Boek

Maandag 26 oktober

21:15 – 22:00

Trimzwemmen

Kerkstraat · Mark

8 plekken Boek

Donderdag 29 oktober

13:30 – 14:15

Trimzwemmen

Kerkstraat · Carin

8 plekken Boek

Donderdag 29 oktober

20:30 – 21:15

Trimzwemmen

Kerkstraat · Carin

8 plekken Boek

Misschien ook leuk

Gratis proefles

Babyzwemmen

Samen met je kleintje spetteren, zingen en wennen aan het water.

Leeftijd: 3 maanden – 1,5 jaar
Duur: 30 min
Prijs: € 7,75 /les

Gratis proefles

Peuterzwemmen

Steeds zelfstandiger springen, drijven en kopje onder.

Leeftijd: 1,5 – 3,5 jaar
Duur: 30 min
Prijs: € 7,75 /les

Aquapower

Pittige sportles in het water op muziek: kracht en conditie.

Leeftijd: Vanaf 15 jaar
Duur: 45 min
Prijs: € 8,75 /les